• <menu id="u2yk2"></menu>
  • <nav id="u2yk2"><nav id="u2yk2"></nav></nav>
  • 首頁 男女養生女人養生正文

    女人養生:母乳喂養禁忌

    czwmggyang 女人養生 2020-06-16 10:15:30 1864 0

    養生養身館-女人養生:

    產后母乳喂養嬰兒的母親需要吃均衡的飲食,攝入比普通人更多的卡路里和高蛋白食物,以獲得足夠的牛奶。事實上,如果有果汁和牛奶等營養的話,母親只需要在分娩后喝更多的湯和水;比平時多吃一兩餐,如豬蹄花生湯、魚湯、豬排骨湯等各種湯,能促進乳汁分泌,效果良好。母乳喂養期間應避免的食物和愛好。母乳喂養期間,為了母親和嬰兒的健康,母親應避免吃一些影響乳汁分泌或個人某些特殊愛好的食物,以免損害良好的喂養效果。1.抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人參和其他食物。2.刺激性的東西:分娩后的飲食應該清淡。

    不要吃那些刺激性的東西,包括辛辣調味品、辣椒、葡萄酒、咖啡、香煙等。(1)酒:一般來說,少量的酒可以促進乳汁分泌,對嬰兒沒有影響。過量時,會抑制乳汁分泌,還會影響子宮收縮,所以少喝或不喝。(2)咖啡:它會刺激人體的中樞神經系統。對于正常人來說,一杯150毫升的咖啡,也就是100毫升的咖啡因,每天最好不要超過3杯。盡管沒有證據表明它對嬰兒有害,母乳喂養的母親應該適量飲酒或停止飲酒。(3)過于刺激的香料:如辣椒,母乳喂養的母親應該控制它們。

    3.油炸食品和高脂肪食品:這種食品不易消化,熱量高,因此應適當食用。4.香煙和煙草:如果哺乳母親在哺乳期間仍然吸煙,尼古丁會很快出現在乳汁中,并被嬰兒吸收。研究表明尼古丁對嬰兒的呼吸道有不良影響。因此,對哺乳母親來說,戒煙和避免二手煙更好。5.藥物:對于母乳喂養的母親來說,雖然大多數藥物在正常劑量下不會對嬰兒產生影響,但仍建議母乳喂養的母親在自己服用藥物之前,應主動告知醫生其母乳喂養情況,以便醫生能夠開出適合服用的藥物,并選擇持續時間較短的藥物,以達到藥物通過母乳的最小量。此外,如果母親在喂完嬰兒的母乳后服藥,她應該在母乳中的藥物濃度達到最低時喂嬰兒,這樣嬰兒會更安全。6.過敏:有時新生兒會有一些過敏。

    分娩后,母親可能希望觀察嬰兒皮膚上是否有紅疹,并評估其飲食,作為早期發現和治療的參考。因此,建議母親在分娩后母乳喂養嬰兒,避免吃任何可能導致嬰兒過敏的食物。

    想了解更多女人養生的方法,就到愛養生養身館

    女性保健女人保養女人養生
    華醫健康養生網-網站聲明

    本站內容均來自互聯網,為網民們分享保健養生知識。如文章內容涉及產權、版權沖突,請微信或郵箱聯系本站,本站會盡快刪除。
    如本站或本站授權作者發表的文章,未經許可,不得轉載。

    發表評論

    評論列表(0人評論 , 1864人圍觀)
    ?還沒有評論,來說兩句吧...
    欧美免费全部免费观看_亚洲第一网站Av在线观看_亚洲欧美中文日韩v在线观看_国产色AV在线观看