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    幾點起床最健康

    • 幾點起床最健康?你早該知道這些!

      幾點起床最健康?你早該知道這些!

      養生知識:早睡早起占人體健康的百分之七十,心態、飲食、及時調理各占百分之十,我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電,晚上睡覺是充電。晚上只沖了50%的電,白天還要釋放100%,那50%哪來的?就是從五臟借。五臟在古書中為“五藏”,是“藏”的意思,藏的就是人體的精華,如果總是借,一般人借15年身體就垮了。年輕的時候什么感覺都沒有,一過四五十歲了,病就全來了,其實這是一段有很長時間從量變到質變的轉化時間的。什么時候起床才是早起?5點:驚蟄起床一年有24個節氣,而一天就是一年的縮影,也是有24節氣的:3點立春,4...

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