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    長壽歌

    • 養生知識:長壽歌

      養生知識:長壽歌

      長壽歌早睡早起多鍛煉,走也舒坦,跑也舒坦。膳食調好日三餐,素也香甜,葷也香甜。常與老友聊聊天,古也交談,今也交談。琴棋書畫我都學,早也樂觀,晚也樂觀。有害嗜好不沾邊,煙也不抽,酒也不貪。定期檢查上醫院,兒也安心,女也安心。別把煩惱留心間,朝也安然,晚也安然。廣游名川和大山,遠也走走,近也轉轉。金錢地位不留戀,利也不戀,名也不貪。社區活動多奉獻,老也喜歡,少也喜歡。...

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