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      養生知識:健康飲食十種蔬菜搭配禁忌

      健康飲食十種蔬菜搭配禁忌合理的膳食構成,科學而營養的搭配,是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜,除盡量減少其維生素的損失和毒性外,更重要的是正確地搭配。下面介紹十種重要的蔬菜搭配禁忌,希望對您能有所幫助。1、蘿卜(菜菔、蘆菔)嚴禁與桔子同食,否則易患甲狀腺仲;忌與胡蘿卜、何首烏、地黃同食;服人參時也應忌食。2、甘薯(紅薯、白薯、山芋)不能與柿子同食,兩者相聚后會形成胃柿石,引起胃脹,腹痛、嘔吐,嚴重時可導致胃出血等,危及生命;也不宜與香蕉同食。3韭菜(起陽草、懶人菜)不可...

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