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    養生古風

    • 養生知識:養生古風

      養生知識:養生古風

      養生古風(古代名人養生訣)“一德”明代養生家呂坤說:“仁可長壽,德可延年,養德尤養生之第一要也?!岸印彼未膶W家蘇東坡認為:生在于“安”、“和”二字?!鞍病奔挫o心,“和”即順心,“安則物之感我者輕,和則我之應物者順”?!叭洹笨鬃尤眨骸熬佑腥?。少之時,血氣未定,戒之在色;及其壯也,血氣方剛,戒之在斗;及其老也,血氣既衰,戒之在得?!薄八姆ā泵鞔t學家萬密齋指出:“養生之法有四:一日寡欲,二日慎動,三日守時,四日祛疾?!薄拔逯彼未苁刂艺f:“知喜怒之損性,故豁情以寬心;知思慮之銷神,故損情而內守;知語煩之侵氣...

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