• <menu id="u2yk2"></menu>
  • <nav id="u2yk2"><nav id="u2yk2"></nav></nav>
  • 首頁 養腦長壽十字法

    養腦長壽十字法

    • 養生知識:養腦長壽十字法

      養生知識:養腦長壽十字法

      養腦長壽十字法中國中醫研究院教授、博士生導師、著名腦病專家程昭寰,在確立中醫腦科學理論的基礎上,總結出養腦長壽十字法:一貫知足,知足常樂。不盲目與別人比較,量體裁衣的安排自己的生活,不求花天酒地,只求平淡人生。二目遠眺,遠眺明目。無論何時,不可只看到眼前利益,不可患得患失,要登高望遠。三餐有節,食不過飽。早吃好,午吃飽,晚吃少。四季不懶,勤于鍛煉。根據季節的變換,選擇不同的時間和項目進行適度的體育鍛煉,貴在堅持。五谷皆食,營養均衡。不可偏食,才能攝入人體所需的多種營養。六欲不張,清心寡欲。欲節則養精氣,縱欲傷身,后...

    1
    欧美免费全部免费观看_亚洲第一网站Av在线观看_亚洲欧美中文日韩v在线观看_国产色AV在线观看